Dalam kehidupan sehari-hari, menjadi orang tua dengan anak-anak kecil bisa sangat menguras tenaga. Baru-baru ini, saya menghabiskan sembilan jam di rumah bersama anak-anak tanpa keluar rumah karena penutupan tempat penitipan anak. Selama waktu itu, saya bergulat dengan tumpukan popok kotor, menyiapkan camilan tak terhingga, dan berusaha membuat anak-anak tidur siang, sambil membersihkan kekacauan yang sama berulang kali dengan tiga anak kami yang berusia di bawah tiga tahun.
Sementara itu, suami saya bekerja keras di kantor, berusaha menyelesaikan tugas agar bisa cepat pulang dan membantu saya dengan rutinitas malam hari. Antara pekerjaan dan mengurus anak-anak, waktu kami untuk terhubung satu sama lain nyaris tidak ada.
Kelelahan yang Menghimpit Hubungan
Sehari-hari, baik suami maupun saya seringkali merasa kehabisan energi untuk sekadar terhubung setelah mengurus semua kebutuhan anak, mulai dari makan, mandi, hingga tidur. Pembicaraan kami pun tidak jauh dari urusan logistik, seperti siapa yang akan mengantar anak ke penitipan, apakah tas sudah siap, atau perlu pergi ke supermarket.
Ketika daftar tugas semakin panjang, muncul pula godaan untuk saling menilai siapa yang lebih banyak berkontribusi. Terjebak dalam pola pikir kompetitif ini, kami seringkali melupakan bahwa kami sebenarnya berada di tim yang sama dengan tujuan merawat keluarga.
Tak heran jika tingkat kepuasan pernikahan menurun setelah memiliki anak, dengan ketidakpuasan yang lebih tinggi di antara orang tua dengan banyak anak. Michelle Obama pernah berbagi pengalaman serupa saat menggambarkan hubungannya dengan Barack Obama ketika anak-anak mereka masih kecil, mengungkapkan bahwa ia ‘tidak tahan’ pada suaminya selama sekitar sepuluh tahun, dan menekankan bahwa ‘pernikahan tidak pernah 50/50.’
Pentingnya Mengungkapkan Rasa Terima Kasih
Praktik yang telah membantu suami dan saya melewati masa-masa sulit ini adalah dengan saling mengucapkan ‘terima kasih’ sebanyak mungkin. Ungkapan sederhana ini, meskipun terdengar sepele, membawa dampak yang besar bagi hubungan kami.
- Terima kasih sudah mencuci piring.
- Terima kasih sudah membuang sampah.
- Terima kasih sudah merencanakan makanan.
- Terima kasih sudah menyiapkan botol susu.
- Terima kasih sudah mengurus rutinitas tidur.
- Terima kasih sudah menyiapkan tas untuk penitipan anak.
- Terima kasih sudah mengganti popok itu.
Apakah saya benar-benar perlu berterima kasih pada suami saya hanya karena membuang sampah? Mungkin terlihat sepele, tetapi dengan mengungkapkan rasa syukur atas tugas-tugas tertentu, kami saling mengingatkan akan kontribusi satu sama lain yang sering kali terlupakan. Ketika suami saya berterima kasih atas belanja dan perencanaan makanan, itu membuat saya merasa diperhatikan dan dihargai.
Dampak Kecil yang Membangun Koneksi
Gestur sederhana ini telah menjadi pelindung kami di tengah badai kehidupan yang sering datang. Setiap musim dalam hidup memiliki tantangannya masing-masing, dan terkadang yang kami butuhkan hanyalah bertahan dan mengandalkan hal-hal yang paling mendasar. Kami melepaskan segala sesuatu yang tidak perlu, seperti malam kencan yang mewah dan liburan besar, dan berfokus pada kebutuhan dasar sambil berharap hari-hari cerah akan datang.
Namun, tidak ada musim yang berlangsung selamanya. Bahkan musim dingin yang paling dingin sekalipun akan memberi jalan pada musim semi. Beberapa tahun yang sulit dan ketidakberdayaan bukanlah akhir dari segalanya. Dengan saling mendukung dan menghargai kontribusi masing-masing, kami bisa membangun kembali hubungan yang kuat dan harmonis.